ひとりでできる多汗対策：わきが手術・ワキガ予防のお悩み対策室（多汗症対策も）

« 病院で汗を抑える治療を受けたい | わきが手術・ワキガ予防のお悩み対策室（多汗症対策も）トップページ | 外出先で汗が！そのときどうすれば… »

ひとりでできる多汗対策

積極的によい汗をかくようにすることが、汗を抑えることよりも効果的です。
　１）食事
　　　冷たいものは血行を悪くするので、多汗の症状を悪化させます。良い汗をかくには
　　　ショウガ（ショウガ湯等）、大豆製品等を含む食べ物（納豆等）をとります。
　　　また、肌の乾燥を防止するポリフェノールが含まれる、梅干、紅茶、赤ワインも
　２）運動
　　　普段運動をしていない人の場合、ウォーキングやストレッチ等の有酸素運動が
　　　効果的です。
　３）入浴
　　　普段はゆっくりとお湯につかるだけで更年期の多汗の予防になります。
　　　更年期の多汗症状がひどい場合、入浴の直前に浴槽にお猪口２～３杯の醸造酢、
　　　または、お猪口１杯の黒酢を入れて、お湯につかります。

キーワードでサイト内を検索

01 わきがとは　わきがの科学 (12件): エクリン腺とはアポクリン腺とは汗腺とは
02 汗かかないのに…わきが？ (11件): お風呂ですっきり汗腺クリーン鍛えろ汗腺、ワキガにバイバイデオドラントは有効？
03 わきがのお悩み　汗の出る仕組みと役割 (10件): 普段から汗をかいている人とかいていない人の違いもうひとつの汗腺　退化したアポクリン腺「よい汗」のかきかた
04 腋臭（わきが、ワキガ）と気になるにおいの発生源 (10件): ワキガより鼻がくさい！ワキガと汗の関係ワキガと皮膚との関係
05 わきが・多汗症　それは他人にわかってもらえない悩み (1件): わきが・多汗症で悩んでいるあなたへ
06 自分でできるわきが診断法 (4件): ワキガ体質チェック表皮ふ汗臭　制汗　ワキガの解消ニオウ？もしかしてワキガ
07 腋臭（ワキガ、わきが）を多角的に？考える。 (11件): 清潔志向がワキガを増幅ワキガを味わう？ワキガを感じる嗅覚には個人差がある　
08 わきがではない自己臭症（自己臭恐怖）・多汗恐怖の原因と対策 (5件): 神経症としての自己臭症（自己臭恐怖）・多汗恐怖になりやすい方とは神経症としての自己臭症（自己臭恐怖）・多汗恐怖無駄なワキガの手術を避けるために
09 わきがの芸能人 (4件): 芸能人はわきがが多い？？倖田來未　わきが解消彼女もわきが　なのか
10 わきが手術とは（わきがの治療法） (3件): 多汗症の治療　手術　交感神経の切断わきがの手術　剪除法わきが手術　切除法
11 わきがの手術・治療は怖くない (2件): ワキガの治療・手術に保険は使えるのかわきがの治療・手術がうまくいった例
12 わきが手術・治療の経験 (1件): わきが治療の手術を受けた動機
13 わきが手術・治療のできる病院 (3件): アサミ美容外科　大阪（わきが治療の手術ができる病院）アサミ美容外科　名古屋（わきが治療の手術ができる病院）アサミ美容外科　渋谷（わきが治療の手術ができる病院）
14 多汗症 (8件): 多汗症の治療　イオントフォレーシス多汗症の外用薬多汗症とは
15 多汗症の仕組み (2件): 腋臭（ワキガ、わきが）の原因?　汗かきは必ずしも病気ではない脂汗って腋臭（わきが・ワキガ）の匂いとは違うけど。。。知っておきましょう
16 多汗を抑えて快適な更年期 (7件): ビールと枝豆で更年期を乗り切る外出先で汗が！そのときどうすれば… ひとりでできる多汗対策
17 体臭・多汗症を自己診断する (10件): 内科的疾患の症状チェック法その１内科的疾患の症状チェック法　その２体臭の自己診断とその治療　その１
18 腋臭（ワキガ、わきが）予防・ムダ毛のコンプレックスをすぐに解消！ (5件): 腋臭（ワキガ、わきが）のニオイを抑える４つの対策・予防腋臭（ワキガ、わきが）の簡単な自己診断チェックリスト腋臭（ワキガ、わきが）が臭うわけ。
19 腋臭（わきが・ワキガ）以外の気になる体臭とその対処法　　　　　 (17件): 靴や靴箱の臭いも大敵！足の臭いの大敵、ムレを防ぐには？足は汗腺が集中！不潔にすると臭いのは当たり前
20 わきが・臭いのリンク集 (24件): 無臭革命わきが対策Lab デオドラントGOODS紹介サイト【快活.net】
21 わきが以外の症状と病気のリンク集 (21件): 一寛綜合治療院緑カイロプラティック院こころとメンタルヘルス専門サーチのMentalEngine
22健康と美容のリンク集 (66件): 経皮毒事典マッサージはり治療まえおかもみ庵
23 病院・医院・クリニックのリンク集 (87件): 虫歯・歯周病治療/北野歯科医院国際ビル歯科木田小児科
24 わきが以外のリンク集 (26件): 加齢臭ともてるオヤジギックリ腰克服への道リフレクソロジーガイド
わきがつれづれ (1件): ワキガって、凶悪な名前ですね
わきがの簡単な対処法 (2件): ボトックス注射　ワキガの緩和わきが　簡単　対処法１　レーザー